Le cours d’Intense Mobility Training est une pratique dynamique et complète qui combine le travail au kettlebell et les mouvements fluides de l’Animal Flow. Ce cours vise à développer la force fonctionnelle, la mobilité, la stabilité et la coordination, tout en améliorant la fluidité du mouvement et le contrôle du corps. Grâce à des enchaînements puissants et contrôlés, vous renforcerez l’ensemble du corps, augmenterez votre amplitude de mouvement et gagnerez en agilité, le tout dans une ambiance énergique et stimulante.