The Move Lab
Retrouve sur cette page, toutes les vidéos explicatives pour reproduire
tous les mouvements importants à la maison.
Sommaire des mouvements :
- Plank Pilates
- Side Plank
- Roll Down
- Hip Circles
- Should Bridge
- Beast
- Crab
- Crab Walk
- Scorpion Switch
- Fentes avant
- Fentes arrières
- Pompes
- Hip Thrust
- Planche
- Burpees
- Moutain Climbers
